Zum Shop .
Lieferungen dirket auch ab Deutschland & Österreich
Aus dem Inhalt:
|
|
Du bist wertvoll - Der Weg zu Vitalität und Lebensfreude
Mit der Neuerscheinung „Du bist wertvoll - Der Weg zu Vitalität und Lebensfreude“ von Doris Siegenthaler liegt ein Buch vor, das motiviert, gesund und vital zu bleiben. Es zeigt auf praktische, einfach nachvollziehbare Art einen Weg auf, sich neu zu entdecken und zu erkennen, dass jeder von uns einmalig und wertvoll ist.
Dieses Buch setzt Zeichen, ohne den Finger zu heben – kein Du musst oder Du sollst. Es geht darum, die spannende Kunst des Neuwerdens zu erlernen und persönliche Grenzen zu erweitern.
|
Das Buch animiert, sich mit kleinen Schritten auf den Weg zu machen. Denn viele kleine Schritte führen zum gewünschten Ziel.
Lebensqualität (selbst in schwierigen Umständen), Spann-kraft, Durchhaltevermögen, neue eigene Ressourcen zu ent-decken, wieder die Schönheiten des Lebens sehen und geniessen zu können und ein volles Ja zu sich selbst zu haben sind Ziele, für die es sich lohnt, sich einzusetzen. Dabei ist es egal, auf welcher Lebenshöhe sich jeder Einzelne gerade befindet.
Gesundheit darf nicht einfach als Abwesenheit von Krankheit oder Unfallfolgen gesehen werden. Es geht um wesentlich mehr - Gesundes zu stärken, Krankes zu heilen und selbst Leiden noch erträglich zu gestalten. Die Organisation WHO definiert Gesundheit auf der körperlichen, seelischen, spirituellen, ökologischen und sozialen Ebene. Diese Bereiche werden im Buch kurz, jedoch effizient angesprochen und mit praktischen Beispielen erklärt. Zudem geht die Autorin auf Stressmanagement zur Ver-minderung von Burnout leicht verständlich ein. Ihr ange-strebtes Ziel dabei ist die Neubelebung von Grundwerten, wie Selbstanerkennung, Wertschätzung, Liebe, Angenommen sein und Dankbarkeit - Begriffe, die fließend behandelt werden. Wieder lernen, den Augenblick zu genießen, wird ebenso erklärt wie die Umsetzung eines speziellen Trainingsprogramm zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens sowie der Verbesserung möglicher körperlicher Schwachpunkte.
Das Buch hilft dem Leser, wieder seinen eignen Wert zu entdecken und zu festigen. Es holt den Menschen dort ab, wo er gerade steht und zeigt ihm praktische Schritte, sein Leben neu auszurichten.
Zur Autorin:
Seit 1992 ist Doris Siegenthaler (Jg. 1954), die in Gams im St. Galler Rheintal lebt, als Referentin und selbständig arbeitende Seminar-leiterin tätig.
Sie verfasste bereits mehrere Bücher, Entspannungs-CD und DVD's.
Den Wert der eigenen Gesundheit in ihrem ganzen Umfang erkennen, sie erhalten und fördern - dies ist für Doris Siegen-thaler seit vielen Jahren ein großes Anliegen. Mit ihrem neuen Buch möchte sie ihre Leserschaft sensibilisieren, diesen Wert für sich persönlich zu entdecken.
Edition SIEGENTHALERVITAL
ISBN: 978-3-033-01981-2