Das  Seminar „Vitalität und Gesundheit“ (Basic) bildet die Grundlage, hat jemand zum Ziel  nur an einem gewissen Seminar oder an den gesamten Seminaren 1 bis 4 teilzunehmen. (Das Seminar sollte nicht länger als 3 Jahre zurück liegen). Geltend ist auch eine Aktivferien Woche z.B. Mallorca oder in Osterreich. 

Inhalt:
Stressmanagement statt Burnout-Syndrom

• Balance zwischen Körper, Seele und Geist
• Burnout ohne Auszeit: in kleinen Schritten zum Ziel
• Keine Zeit und trotzdem fit, praktische Tipps in Alltag und Beruf
• Training für Hals-Nacken, Rücken und Beckenboden
• Kraftverlust ohne Worte, Beckenbodentraining, nicht nur ein Thema für Frauen
• Life Balance – zwischen Leibfeindlichkeit und Körperkult
• Ernährung - Gut gefüttert, aber schlecht ernährt
• Mehr Lust als Last: Rundum fit nach der Methode von Doris Siegenthaler

Termine: Basis Seminar

Termine: Aktiviferien