In Zusammenarbeit mit Universal Flugreisen & SIEGENTHALERVITAL  

Termin: 15. bis 22. Mai 2011 Wo: Hotel Marqués, Colonia Sant Jordi Einmalige Lage direkt am Meer an einem 7 kilometerlangen, leuchtend weissen Sand-strand.

Lebensqualität (selbst in schwierigen Umständen), Spannkraft, Durchhaltevermögen, neue eigene Ressourcen entdecken, wieder ein volles Ja zu sich selbst zu haben sind Ziele, für die es sich lohnt, sich einzusetzen. Dabei ist es egal, auf welcher Lebenshöhe sich jeder Einzelne gerade befindet.
Entdecken Sie neu, dass Sie wertvoll sind und dass es sich lohnt, den Weg zu Vitalität und Lebensfreude zu beschreiten. Denn viele kleine Schritte führen zum Ziel.

Für alle Frühaufsteher:
8.00 bis 08.30 Uhr - "Fit in den Tag" (jeweils wählbar)

• Bewegung (Jöggelen) am Strand mit Doris Siegenthaler
• Nordic-Walking mit Ruedi Siegenthaler

Vorträge mit praktischen Tipps zu folgenden Themen:
Jeweils von 10.15 bis 11.00 Uhr und 18.00 bis 18.45 Uhr

• Vital leben – Balance zwischen Körper, Seele und Geist
• Stressmanagement statt Burnout-Syndrom
• Keine Zeit und trotzdem fit. Der Weg der kleinen Schritte.
• Wie Sie sich kurz und effizient entspannen können
• Gut gefüttert, aber schlecht ernährt
• Wie Sie mit Leichtigkeit ein erfolgreiches Rückentraining durchführen

Vital-Training (jeweils wählbar)

• 15.00 Uhr Nordic-Walking im Pinnenwald mit Ruedi Siegenthaler
• 16.15 bis 17.00 Uhr Bewegungsprogramm mit Musik für jedermann/frau mit Doris Siegenthaler

Besonders:
Am Donnerstag finden keine Seminareinheiten statt.
Nutzen Sie den Tag für Ihren individuellen Ausflug.

Seminarleiter: Doris und Ruedi Siegenthaler
Gemeinsam bringen sie eine langjährige Erfahrung als Seminar- und Reiseleiter mit. Doris ist staatlich dipl. Fitness Trainerin, Vital Coach, Referentin und Autorin mehrerer Bücher zum Thema: Gesundheit und Vitalität. Sie ist bekannt durch verschiedene Fernseh-Auftritte.

Preis: folgt

Inbegriffen:
1 Woche HP im DZ. inkl. Kursprogramm und oblig. Taxen, Flug ab Zürich, Basel oder Genf und Seminargebühr. 
Abflüge auch ab Deutschland möglich, exkl. Versicherung und Dossiergebühr.
Gegen Aufpreis mehrere Zimmerkategorien verfügbar und Abflüge ab Deutschland. EZ-Zuschlag Hotel Marqués ab 100.--.

Administration und Buchung:
Die Seminarwochen auf Mallorca sind ausschliesslich über Universal Flugreisen AG buchbar.
FL-9490 Vaduz
Tel.  0848 81 11 88 oder Tel. 00423 235 07 43
Fax. 0848 81 11 89
info@universaltravel.ch
www.universaltravel.ch
Es gelten die AVRB der Universal Flugreisen AG, Vaduz.

Für Fragen zum Seminar
steht Ihnen SIEGENTHALERVITAL unter info@siegenthalervital.com
Tel. ++41 81 771 45 43 gerne zur Verfügung.